Apa itu Homesick dan Cara Mengatasinya yang Wajib Kamu Ketahui

Ada beberapa cara mengatasi homesick untuk anak kost. Yuk, simak selengkapnya di sini.

Kuliah di perguruan tinggi yang jauh dari rumah bisa menjadi pengalaman menarik dan penuh tantangan bagi banyak mahasiswa. Namun, di balik kesempatan untuk menjelajahi kampus baru dan belajar dengan giat, sering kali muncul perasaan homesick atau kerinduan terhadap rumah.

Fenomena homesick ini tidak jarang terjadi, terutama pada awal masa kuliah di lingkungan yang baru dan asing. Rasa rindu terhadap rumah, keluarga, dan lingkungan asal dapat menyebabkan perasaan sedih, kecemasan, dan bahkan depresi pada sebagian mahasiswa.

Oleh karena itu, penting untuk kamu mengetahui apa itu homesick, hingga bagaimana cara mengatasi homesick pada anak kost seperti yang dijelaskan di bawah ini.

Baca juga: Apa itu Coliving? Simak Semua yang Perlu Kamu Tahu tentang Gaya Hunian Trendi Ini

Arti Homesick

Homesick merupakan sebuah perasaan cemas atau stres yang disebabkan oleh perpisahan dengan orang terdekat terutama keluarga. Hal tersebut juga berlaku untuk seseorang yang pisah rumah atau tempat tinggal berjauhan dari keluarga.

Gejala homesick biasanya sering diiringi oleh rasa kesepian. Jika tidak segera diatasi, perasaan homesick itu bisa membuat kamu tidak nyaman.

Dampak buruknya, perasaan homesick yang tidak segera ditangani dapat mengganggu aktivitas sehari-harimu, atau bahkan pekerjaan yang sedang kamu lakukan.

Baca juga: Pertama Kali Jadi Anak Kost? Ini 13 Cara Mengatasi Kesepian

Penyebab Homesick

Hampir semua orang merasa rindu akan keluarga atau rumah ketika mereka pergi merantau ke tempat yang jauh. Alasan-alasan berikut ini dapat menjadi penyebab munculnya perasaan homesick.

1. Kesulitan beradaptasi

Ketika seseorang berada dalam lingkungan yang baru, diperlukan kemampuan untuk beradaptasi. Namun, tidak semua orang dapat mengatasi hal ini dengan mudah dan lancar.

2. Gangguan gaya hidup

Selain proses adaptasi, pergi merantau juga sering kali mengganggu rutinitas dan gaya hidup seseorang. Hal ini dapat menimbulkan kecemasan dan kesulitan dalam beradaptasi dengan lingkungan baru.

3. Perbedaan budaya

Para peneliti mengemukakan bahwa semakin besar perbedaan budaya, semakin sulit penyesuaian diri seseorang. Hal ini dapat berdampak terhadap hilangnya minat individu terhadap lingkungan baru tersebut.

Cara Mengatasi Homesick untuk Anak Kost

Berikut adalah beberapa cara yang dapat diikuti untuk mengatasi perasaan homesick untuk anak kost saat berada di perantauan. Simak selengkapnya di sini!

1. Tetaplah aktif dan terlibat dalam kegiatan-kegiatan

Cobalah untuk terlibat dalam aktivitas kemahasiswaan atau kegiatan lainnya yang menarik minatmu. Hal ini membantu mengalihkan perhatian dari perasaan homesick, karena sering kali perasaan tersebut muncul saat merasa sendirian dan tidak melakukan apa-apa.

2. Buat rutinitas pribadi

Perasaan homesick sering kali muncul ketika kehidupan terasa asing dan tidak ada yang familiar. Dengan memiliki rutinitas pribadi, lingkungan baru akan terasa lebih terstruktur, serta menciptakan rasa keamanan dan kenyamanan.

3. Berbicara kepada seseorang

Temui orang yang dapat memahami situasi yang kamu alami dan bisa mendengarkan dengan baik. Ini membantu agar kamu tidak merasa kesepian dan dapat merasa lebih tenang.

4. Bergabung dengan komunitas

Rasa kesepian sering kali muncul ketika homesick datang. Bergabunglah dengan komunitas di universitasmu atau tempat tinggalmu agar dapat bertemu teman-teman baru.

5. Kenali fasilitas yang ada di universitas

Universitas biasanya menyediakan fasilitas seperti pusat konseling yang dapat membantu mahasiswanya dalam mengatasi stres dan homesick. Cobalah untuk mengenal klub-klub mahasiswa yang berkaitan dengan manajemen stres atau aktivitas relaksasi.

Coba ikuti juga kegiatan kampus untuk mengatasi rasa rindu akan rumah. Mengikuti berbagai acara seperti seminar, lokakarya, pertemuan mahasiswa, atau kegiatan sosial akan memberikan kesempatan untuk bertemu dengan orang-orang baru, sekaligus menjauhkan pikiran dari rumah. Melibatkan diri dalam kegiatan kampus juga akan memberikan pengalaman yang memuaskan dan bikin betah.

6. Pahami kesulitanmu sendiri di lingkungan baru

Bahasa sering kali menjadi hambatan bagi mereka yang tinggal di negara asing. Cari komunitas yang dapat membantu meningkatkan kemampuan berbahasa asing. Carilah solusi untuk setiap kendala yang kamu hadapi agar perasaan homesick tidak semakin memburuk.

7. Percayalah bahwa perasaan tersebut akan hilang

Ingatlah bahwa perasaan homesick tidak akan berlangsung selamanya. Dengan melakukan langkah-langkah di atas, kamu dapat membantu mengatasi perasaan homesick dan memastikan agar tidak berlarut-larut.

8. Me time

Salah satu cara mengatasi homesick adalah dengan menikmati me time. Di tengah-tengah kesibukan kuliah dan kegiatan sosial, penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Me time merupakan waktu di mana kamu melakukan kegiatan yang dinikmati sendirian. Hal ini bisa berupa membaca buku, menulis jurnal, berjalan-jalan sendiri, atau sekadar duduk tenang menikmati keheningan.

Me time dapat membantu kamu merasa lebih nyaman dengan diri sendiri dan mengurangi tekanan sosial yang mungkin dirasakan. Ini juga menjadi waktu untuk merenung, memproses pengalaman baru, dan merasa lebih puas dengan perjalanan kuliah.

9. Membangun koneksi sosial

Membangun hubungan sosial baru adalah langkah penting dalam mengatasi rasa rindu akan rumah. Buka diri untuk bertemu dengan teman sekelas, tetangga, atau orang-orang di sekitarmu.

Terlibat dalam aktivitas kampus, seperti bergabung dengan klub, menghadiri pertemuan mahasiswa, atau acara sosial, dapat memberikan kesempatan untuk berinteraksi dan berbagi pengalaman dengan individu baru.

10. Mencari dukungan konseling

Jika perasaan homesick terus mengganggu aktivitas sehari-hari dan tidak kunjung membaik, mencari bantuan konseling bisa menjadi langkah bijak. Banyak kampus menyediakan layanan kesejahteraan mahasiswa yang mencakup dukungan konseling.

Dengan cara berbicara dengan seorang profesional, kamu dapat meluapkan perasaanmu, mengeksplorasi akar permasalahan, dan mencari tahu cara untuk mengatasi homesick. Terapis atau konselor dapat membantu kamu merasa didengar dan memberikan pandangannya serta saran.

Artikel menarik lainnya:

• Profil dan Lagu Terpopuler dari Titiek Puspa, Penyanyi Legendaris yang Awet Muda
• 12 Rekomendasi Film Time Travel yang Wajib Kamu Tonton
• Panduan dan Fakta Menarik Konser Coldplay yang Wajib Kamu Ketahui Sebelum Nonton Konser

---

Itulah arti homesick dan beberapa cara mengatasi homesick. Dengan cara tersebut kamu dapat menjalani pengalaman sebagai anak kost dengan lebih enjoy. Penting untuk diingat kamu tidak sendirian dan masih banyak orang disekeliling mu yang dapat membantu kamu.

Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget, deh.

Cari kost dekat telkom university, kost dekat unair, kost dekat ugm, kost dekat binus alam sutera, kost dekat ui, kost dekat unj? Di Rukita semua ada dan lengkap untuk memudahkanmu, because you matter.

Sedangkan kalau kamu punya budget yang terbatas dan sedang mencari hunian harga ekonomis berfasilitas lengkap, bisa juga cek Infokost.id. Tersedia kost budget di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.