6 Obat Gemuk Alami yang Bisa Bikin Berat Badan Kamu Bertambah  | Ada Jahe dan Minyak Ikan

Cara menambah berat badan 5kg dalam seminggu dengan menggunakan obat gemuk alami! Apa saja? Yuk simak!

Banyak individu bermimpi memiliki tubuh dengan berat badan yang stabil dan sehat. Namun pada saat yang sama, ada juga mereka yang merasa tidak puas dengan berat badan mereka dan menginginkan peningkatan berat badan.

Untuk mereka yang berkeinginan menambah berat badan, ada alternatif yang dapat dijajal, yakni memasukkan berbagai jenis herba ke dalam menu makan sehari-hari. Ternyata, berbagai herbal ini dapat memberikan solusi yang efektif untuk mencapai tujuan kenaikan berat badan.

Hal tersebut karena mereka memiliki kemampuan untuk meningkatkan nafsu makan, menghasilkan perubahan positif dalam asupan kalori harian. Serta secara keseluruhan dapat membantu dalam mencapai berat badan yang diinginkan.

Lalu, obat alami apa saja yang bisa membantu kamu gemuk? Berikut beberapa di antaranya:

Baca Juga: 6 Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami dan Cepat | Tenggorokan Langsung Plong

5 Obat Gemuk Alami

1. Akar Dandelion

Akar dandelion merupakan salah satu jenis suplemen herbal yang dikenal memiliki kemampuan untuk meningkatkan nafsu makan, membantu dalam peningkatan berat badan. Obat ini direkomendasikan, terutama kepada wanita hamil.

2. Chen Pi

Chen Pi atau kulit jeruk yang telah dikeringkan memiliki manfaat dalam memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Obat ini juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah dispepsia.

3. Jahe

Jahe telah dikenal dan digunakan selama bertahun-tahun sebagai pengobatan tradisional untuk masalah-masalah perut seperti sakit perut, mual, dan dispepsia. Selain itu, jahe juga dapat membantu mengatasi masalah nafsu makan yang rendah.

Baca Juga: 7 Cara Menambah Berat Badan 5kg dalam Seminggu, Alami Tanpa Obat

4. Srikaya

Srikaya, buah yang memiliki bentuk unik, sering direkomendasikan sebagai pilihan yang tepat untuk meningkatkan berat badan. Buah ini diketahui dapat meningkatkan peluang peningkatan berat badan dan membantu mengatasi masalah anoreksia.

5. Bunga chamomile

Bunga chamomile dikenal dengan sifat menenangkan, dan sering digunakan untuk meredakan stres. Namun, chamomile juga dapat berkontribusi dalam meningkatkan nafsu makan.

Jika seseorang merasa memiliki tubuh yang terlalu kurus. Ekstrak chamomile bisa menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan nafsu makan.

6. Minyak ikan

Minyak ikan, yang diperoleh dari ikan yang mengandung asam lemak omega-3 yang sehat, dapat dijadikan sebagai suplemen untuk meningkatkan berat badan. Selain memberikan manfaat peningkatan berat badan, minyak ikan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minyak ikan, terutama jika seseorang memiliki diabetes. Guna menentukan dosis yang aman dan menghindari efek samping yang mungkin timbul.

7 Penyebab Berat Badan Sulit Naik

Berat badan yang sulit naik bisa disebabkan oleh beberapa kondisi medis tertentu. Beberapa dari kondisi-kondisi tersebut meliputi:

1. Penyakit tertentu, contohnya diabetes atau hipertiroidisme, yang dapat mengganggu metabolisme tubuh dan mengakibatkan berat badan sulit naik.
2. Masalah malabsorpsi makanan, seperti yang terjadi pada penyakit Celiac, yang membuat tubuh sulit menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
3. Gangguan makan, seperti anoreksia nervosa, yang bisa menyebabkan berat badan turun drastis karena pengurangan asupan makanan yang ekstrem.
4. Kurang gizi atau malnutrisi, yang terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi yang diperlukan untuk menjaga berat badan yang sehat.
5. Gangguan psikologis, seperti stres atau depresi, yang bisa memengaruhi nafsu makan dan pola makan seseorang sehingga berat badan sulit untuk naik.

Artikel menarik lainnya:

• Mengenal Ciri-ciri Otot Lurik Beserta Cara Menjaga Kesehatan dalam Tubuh
• 5 Perawatan untuk Mengatasi Gejala Batu Empedu yang Mengganggu
• Mandi Setelah Makan, Apakah Berbahaya untuk Tubuh?

---

Menambah berat badan dengan cepat dan sehat membutuhkan komitmen dan disiplin. Mengikuti langkah-langkah yang telah dijelaskan di atas, kamu dapat meningkatkan berat badan sebanyak 5kg dalam seminggu.

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau membutuhkan saran yang lebih spesifik. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Cari kost untuk hunian bulanan atau tahunan? Atau ingin sewa kost khusus untuk kost putra dan kost putri? Cek di unit kost coliving Rukita saja, yuk! Rukita punya banyak unit kost dengan fasilitas lengkap di beberapa kota seperti di kost bandung, kost surabaya, kost jogja, dan beberapa kost di kota lainnya.

Rukita sebagai penyedia hunian sewa jangka panjang punya banyak unit coliving dan apartemen yang bisa disesuaikan dengan bujet dan juga kebutuhan kamu. Penasaran dengan unit kost eksklusif Rukita? Langsung klik tombol di bawah ini saja, yuk!

Ingin cari kost lainnya yang memiliki fasilitas lengkap dengan harga murah? Yuk, langsung aja cek unitnya di infokost.id. Ada banyak kost murah yang pastinya sesuai dengan kebutuhanmu!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita yang tersedia di PlayStore dan Appstore atau kunjungi www.rukita.co untuk informasi lebih lanjut. Ikuti juga akun Instagram @rukita_indo, Twitter @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk mengikuti info dan promo menarik lainnya.