7

7 Hal yang Harus Dilakukan Setelah Suntik Vaksin Covid-19

hal yang dilakukan setelah vaksin covid-19

Mungkin kamu sudah mengetahui berita tentang vaksin Covid-19 yang telah mulai digunakan di Tanah Air. Pada Rabu, 13 Januari Presiden Joko Widodo menjadi orang pertama di Indonesia yang menerima suntikan vaksin Covid-19. Selain Presiden Jokowi, ada deretan selebritas dan anggota masyarakat sebagai perwakilan rakyat sipil yang juga menerima vaksin Covid-19.

Usai Divaksin, Jokowi: Saya Memulai Ikhtiar untuk Terbebas dari Pandemi  Covid-19
Source: Kompas

Sayangnya, nih, salah satu selebritas yang telah divaksin Covid-19 justru malah terlihat berpesta dan berkumpul dengan teman-temannya. Tentu hal ini membuat banyak netizen Indonesia geram karena menganggap perilaku sang seleb itu tidak etis!

Perlu diketahui, penyuntikan vaksin bukan untuk kekebalan sehingga kamu tidak akan tertular sama sekali oleh virus tersebut. Namun, untuk memperkecil risiko tertular. Kalau pun sampai tertular oleh virus, efek samping yang ditimbulkan akan lebih ringan.

Media Asing Soroti Vaksinasi Covid-19 di Indonesia, Kenapa Dimulai dari  Usia Muda? - Kabar24 Bisnis.com
Source: Bisnis.com

Setelah seseorang disuntik vaksin Covid-19, maka diharuskan untuk menunggu selama 30 menit di tempat penyuntikan guna diobservasi. Hal ini untuk melihat efek samping dari vaksin atau yang biasa dikenal sebagai Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi (KIPI).

Efek samping dari vaksin biasanya ringan seperti merah, ruam, atau demam di tempat penyuntikan. Namun reaksi ini akan hilang dalam satu atau dua hari.

Lakukan Hal Ini Setelah Kamu Disuntik Vaksin Covid-19

Covid-19 Masih Ganas, Terapkan Protokol Kesehatan Secara Ketat -  Suaradewata.com
Source: SuaraDewata.com

Lantas, apa saja hal yang harus dilakukan oleh seseorang yang telah divaksin Covid-19? Selain menunggu reaksi selama 30 menit, kamu juga harus melakukan hal di bawah ini. Jangan sampai terlupa, ya!

1. Jangan kumpul-kumpul!

Social distancing measures may be necessary until 2022 to contain  coronavirus pandemic, study shows - ABC7 Chicago
Source: ABC Chicago

Setelah kamu menerima suntikan vaksin pertama ataupun kedua, bukan berarti kamu langsung kebal terhadap virus Covid-19, ya. Tujuan dari suntik vaksin adalah membentuk antibodi yang dapat melawan virus Covid-19. Namun, perlu masa tunggu agar tubuh siap melawan virus Covid-19 jika sewaktu-waktu terinfeksi.

Oleh karena itu, hindari untuk berkumpul-kumpul atau berlibur bahkan setelah kamu mendapatkan suntikan vaksin Covid-19. Justru, ya, kamu harus banyak beristirahat agar vaksin dapat bekerja dengan maksimal di dalam tubuh. Tetap menghindari keramaian merupakan salah satu kunci keberhasilan vaksin virus Covid-19.

2. Tetap kenakan masker

Masks and summer heat: Not a great mix, but experts have tips
Source: Medical Xpress

Selain tetap menjaga jarak, kamu yang sudah disuntik vaksin Corona juga harus tetap mengenakan masker. Baik itu saat sedang berada di luar ruangan atau di tempat yang ramai. Mengenakan maskernya pun harus benar, ya, yakni menutup bagian hidung dan mulut.

Mengenakan masker sudah menjadi standar protokol kesehatan dari WHO untuk seluruh orang di dunia. Bahkan, ya, sudah banyak penelitian yang menunjukkan efektivitas masker untuk mencegah penularan virus Covid-19.

Could Wearing a Mask at Home Become the Norm?
Source: NY1.com

Jadi, jangan karena kamu sudah disuntik vaksin tetapi jadi abai dengan protokol kesehatan selama pandemi Covid-19, nih. Perlu diingat, belum semua orang mendapatkan vaksin Covid-19, sehingga masih ada kemungkinan tertular virus ini.

3. Rajin mencuci tangan

What Happens When You Don't Wash Your Hands
Source: WebMD

Menjaga kebersihan dengan mencuci tangan juga sangat perlu dilakukan bahkan setelah kita mendapat suntikan vaksin Corona, lho. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir terbukti efektif menghilangkan virus Covid-19 dari permukaan tangan. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan untuk mencuci tangan setelah menyentuh permukaan benda.

Menggunakan hand sanitizer juga bisa jadi alternatif kalau kamu kesulitan mengakses air bersih, tuh. Benda yang sempat langka pada awal pandemi ini, sudah mudah ditemukan di mini market terdekat dengan harga murah!

BACA JUGA: 5 Kesalahan yang Harus Dihindari saat Memakai Hand Sanitizer

4. Menjaga jarak minimal 2 meter

Effective social distancing office layouts - Ideas
Source: WeWork

Jika kamu harus beraktivitas di luar rumah seperti membeli bahan pokok atau bekerja, maka menjaga jarak dengan orang lain harus tetap dilakukan, ya. Jangan lupa untuk melakukan physical distancing dengan jarak minimal 1-2 meter dengan tetap mengenakan masker.

Menjaga jarak minimal 1 hingga 2 meter dapat memperkecil penularan virus Covid-19 dalam bentuk droplet. Namun, akan lebih baik untuk tetap beraktivitas di dalam rumah jika memang tidak ada kondisi mendesak.

5. Membatasi mobilitas

Alone, Together: How Do You Self-Quarantine With Other People? | KQED
Source: KQED

Selain menghindari kerumunan dan menjaga jarak, membatasi mobilitas juga sangat diperlukan setelah divaksin Covid-19. Semakin sering orang berpindah-pindah tempat, maka akan semakin besar kemungkinan untuk tertular dan menularkan virus Covid-19. Apalagi jika mobilitasmu menggunakan fasilitas publik seperti kereta, tuh.

Juru Bicara Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Wiku Adisasmito, dalam laman Kompas.com, menyatakan ada kemungkinan orang yang berpindah dari satu tempat ke tempat lain sudah terinfeksi Covid-19, sehingga saat berpindah tempat justu menularkan ke orang lain di daerah tersebut.

Stay at home” rules: what makes people more likely to stick to quarantine?  - Evidently Cochrane
Source: Evidently Cochrane

Setelah kamu disuntik vaksin Covid-19, maka tetap perlu membatasi mobilitas harian, ya. Jika memang tidak diperlukan untuk keluar rumah, maka lebih baik tetap di dalam rumah. Ingat, masih banyak orang yang belum mendapatkan vaksin Covid-19, sehingga herd immunity belum dapat tercapai.

6. Menjaga imunitas tubuh

5 Benefits Of Healthy Eating– Gaspari Nutrition
Source: Gaspari Nutrition

Memiliki tubuh yang sehat tentunya menjadi salah satu langkah untuk memperkecil penularan virus SARS-Cov-2. Kamu bisa mencoba berbagai cara agar menjaga imunitas tubuh tetap kuat dan sehat. Misalnya saja mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi, dan teratur.

Kamu juga dapat menambah imunitas tubuh dengan mengonsumsi bahan makanan yang tinggi vitamin dan kandungan mineral lainnya. Contohnya pepaya, mangga, buah beri, dan lemon.

BACA JUGA: Biar Makin Sehat, Yuk, Konsumsi 20 Jenis Makanan untuk Imunitas Tubuh!

7. Berolahraga secara teratur

Not motivated to work out at home? Get help from YouTube and Instagram  during the coronavirus lockdown | South China Morning Post
Source: South China Morning Post

Selain mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur juga bisa membuat tubuh menjadi sehat dan jadi nggak mudah terserang penyakit. Tentunya saat berolahraga tetap harus mengikuti protokol kesehatan, ya. Hindari untuk berolahraga di lapangan atau ruang terbuka jika keadaan sedang ramai.

Walaupun telah ada vaksin Covid-19 di dalam tubuh, tapi kita tetap harus waspada dan melakukan proteksi diri. Kalau ingin lebih aman, kamu bisa berolahraga di dalam rumah, lho. Saat ini sudah banyak video tutorial olahraga yang bisa dicoba di rumah.

BACA JUGA: 7 Gerakan Olahraga Sederhana dengan Tangga di Rumah untuk Latih Otot Tubuhmu


Itulah beberapa hal yang harus dilakukan setelah vaksin Covid-19 disuntikkan ke dalam tubuhmu. Vaksin ini tidak serta merta membuat kamu kebal dari virus SARS-CoV-2, ya. Namun, perlu waktu tunggu agar tubuh dapat membentuk antibodi sebagai perlindungan dari Covid-19. Oleh sebab itu, tetap harus mengikuti protokol kesehatan juga, ya!

Pada saat pandemi seperti sekarang ini, ya, tinggal di tempat tinggal yang bersih sudah jadi idaman. Nah, hunian bersih dan nyaman sudah pasti kamu temukan di kost dan apartemen coliving Rukita!

Seperti di Rukita Cendrawasih JM Bintaro yang bersih karena ada jasa pembersihan kamar gratis. Selain kamar nyaman, ada juga fasilitas WiFi, AC, dan kamar mandi dalam dengan water heater. Dapur bersama, area komunal, dan tempat parkir juga tersedia di sini!

Harganya sewanya saat ini sedang diskon, lho, dari Rp2,5 juta menjadi hanya Rp1,7 juta per bulan! Penasaran dengan kost coliving Rukita Cendrawasih JM Bintaro? Klik tombol di bawah atau ketik link berikut di browser kamu: bit.ly/RukitaCendrawasih



Unit Rukita tersebar di Jakarta, Bekasi, Depok, dan Tangerang, lho. Penasaran soal unit coliving Rukita lainnya? Yuk, kunjungi www.Rukita.co, dan jangan lupa follow Instagram Rukita di @Rukita_Indo serta Twitter di @Rukita_Id.

Kamu juga bisa tanya-tanya langsung ke Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477.

Bagaimana tanggapan kamu soal vaksin covid-19 di Indonesia? Apakah pro atau justru kontra? Tulis opinimu di bawah.

Yuliana

A forever-young-soul human who lives in Jakarta. Travel enthusiast and aurora borealis admirer.

Leave a Reply