Cara Mengatasi Air Liur Berlebihan secara Alami | Nggak Perlu Obat!
Bingung cara mengatasi air liur berlebihan secara alami? Cobain tips ini!
Air liur berlebihan, juga dikenal sebagai hipersalivasi, adalah masalah kesehatan yang umum dan bisa menjadi hal yang mengganggu serta membuat tidak nyaman. Masalah ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk makanan, kondisi medis, dan kebiasaan.
Untungnya, ada banyak cara alami yang dapat membantu mengatasi air liur berlebihan tanpa perlu mengandalkan obat-obatan. Dalam artikel ini, Rukita akan membahas penyebab air liur berlebihan dan berbagai metode alami yang dapat membantu mengatasinya.
Apa yang Menyebabkan Air Liur Berlebihan?
Source: halosmi.com
Sebelum kita membahas cara mengatasi air liur berlebihan, penting untuk memahami penyebab-penyebab umum dari masalah ini. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan hipersalivasi meliputi.
1. Rangsangan makanan
Makanan yang pedas, asam, atau pahit dapat merangsang kelenjar ludah, menyebabkan produksi air liur yang berlebihan.
2. Stres atau kecemasan
Stres dan kecemasan dapat memengaruhi sistem saraf, yang dapat meningkatkan produksi air liur.
3. Infeksi saluran ternak
Infeksi pada saluran pencernaan atau pernapasan atas dapat merangsang produksi air liur.
4. Refluks asam lambung
Refluks asam lambung, di mana asam lambung naik ke tenggorokan, dapat memicu produksi air liur yang berlebihan sebagai mekanisme perlindungan.
5. Penyakit medis
Beberapa kondisi medis seperti penyakit Parkinson, radang mulut, atau gangguan saraf tertentu dapat menyebabkan air liur berlebihan.
BACA JUGA: 6 Makanan dari Serealia Beserta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Cara Mengatasi Air Liur Berlebihan secara Alami
Jika kamu mengalami masalah air liur berlebihan, berikut adalah beberapa cara alami yang dapat membantu mengurangi keluhanmu.
1. Minum air putih
Source: Alodokter
Minum air putih menjadi cara mengatasi air liur berlebihan secara alami. Air membantu dalam pelarutan serta pengenceran air liur, dan juga membantu dalam menjaga kelembaban tenggorokan. Pastikan kamu selalu terhidrasi dengan cukup.
2. Kunyit dan madu
Kunyit mengandung sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi produksi air liur berlebihan. Cara ini juga dapat mengatasi air liur berlebihan secara alami, lho. Kamu dapat mencoba mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit dengan satu sendok makan madu, dan mengonsumsinya setiap hari.
Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba ramuan ini, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus.
3. Kunyit dan susu hangat
Alternatif lain dengan kunyit adalah mencampurkan bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat. Kunyit dan susu memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu meredakan masalah air liur berlebihan dan juga memberikan manfaat kesehatan lainnya.
4. Jeruk nipis
Air perasan jeruk nipis mengandung asam yang dapat membantu mengurangi produksi air liur berlebihan. Kamu bisa mencoba minum segelas air jeruk nipis sebelum makan atau menghisap permen karet yang mengandung ekstrak jeruk nipis.
5. Permen jahe
Source: detikFood
Jahe adalah bahan alami lain yang dapat membantu mengurangi produksi air liur berlebihan. Kamu dapat mencoba mengunyah permen jahe atau meminum air jahe hangat. Selain membantu mengatasi air liur berlebihan, jahe juga bermanfaat bagi pencernaan.
6. Pasta gigi rasa mint
Pasta gigi dengan rasa mint mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi produksi air liur. Pakai secara teratur pasta gigi ini agar mendapatkan hasil yang maksimal.
7. Mengonsumsi serat
Makan makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu dalam menyerap air liur berlebihan di mulut. Serat juga bermanfaat untuk pencernaan dan kesehatan secara umum.
8. Perubahan pola makan
Hindari makan makanan pedas, asam, atau pahit, yang dapat merangsang kelenjar ludah. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang lebih netral dan mudah dicerna.
9. Minum teh herbal
Source: Alodokter
Beberapa jenis teh herbal, seperti teh peppermint atau chamomile, memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi produksi air liur berlebihan.
10. Teknik relaksasi
Kecemasan dan stres bisa memperburuk masalah air liur berlebihan. Kamu dapat melakukan cara ini dengan meditasi, pernapasan dalam, atau yoga.
11. Kunyah perlahan
Mengunyah makanan dengan pelan dan teliti dapat membantu mengurangi produksi air liur. Hindari mengunyah permen karet, karena ini justru dapat merangsang kelenjar ludah.
Jika masalah air liur berlebihan kamu berlanjut atau menjadi lebih parah, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter. Ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan seperti penyakit saraf, infeksi, atau refluks asam lambung. Dokter dapat menentukan penyebabnya dan meresepkan pengobatan atau perawatan yang sesuai.
Artikel menarik lainnya:
- 9 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
- 15 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan Tubuh | Bisa Mengurangi Resiko Jantung!
- Manfaat dan Tips Tidur Siang yang Ideal, Bagus untuk Kesehatan
Air liur berlebihan adalah masalah yang umum, tetapi dapat diatasi dengan berbagai cara alami. Menggunakan metode alami dalam pengobatan ini adalah pilihan yang baik, terutama jika kamu ingin menghindari obat-obatan atau tindakan medis yang mungkin memiliki efek samping.
Namun, penting untuk diingat bahwa metode-metode di atas tidak bisa disamaratakan untuk semua orang. Jadi, cobalah berbagai metode dan cari solusi yang paling cocok untuk kamu. Jika masalah berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget, deh.
Cari kost dekat telkom university, kost dekat unair, kost dekat ugm, kost dekat binus alam sutera, kost dekat ui, kost dekat unj? Di Rukita semua ada dan lengkap untuk memudahkanmu, because you matter.
Sedangkan kalau kamu punya budget yang terbatas dan sedang mencari hunian harga ekonomis berfasilitas lengkap, bisa juga cek Infokost.id. Tersedia kost budget di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!
Jangan lupa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.
Bagikan artikel ini
