5

5 Penyebab Kuku Rapuh, Ada Hubungannya dengan Kesehatan!

Terakhir diperbarui: 15 Maret 2022

Ini penyebab kuku mudah patah yang harus kamu tahu!

Kuku merupakan bagian tubuh manusia yang berfungsi sebagai pelindung ujung jari tangan dan kaki. Contoh kuku yang sehat umumnya berwarna merah muda pucat, halus, kuat, dan tak ada bintik ataupun perubahan warna.

Mengingat fungsinya sebagai pelindung, kuku yang mudah patah dan rapuh tentu dapat mengganggu perannya pada jemari kita. Sayangnya, belum banyak orang menyadari pentingnya merawat kuku dan tak semua orang memiliki kuku yang sehat.

Selain kurang dirawat, terdapat penyebab kuku rapuh lainnya yang ternyata berhubungan dengan kondisi kesehatan kita. Kira-kira apa saja? Simak di bawah ini, ya!

Penyebab Kuku Mudah Patah

penyebab kuku rapuh dan mudah patah .
Source: bbc.com

Jika kamu memiliki kuku yang rusak atau mudah patah dan nggak tahu penyebabnya, mungkin kamu mengalami salah satu di bawah ini! Yuk, ketahui lima penyebab kuku rapuh di bawah ini agar bisa segera mengatasinya.

1. Stres

penyebab kuku rapuh
Source: pexels.com

Jika kamu akhir-akhir ini merasa banyak pikiran dan stres, mungkin itulah yang menjadi penyebab kukumu mudah patah! Stres merupakan slah satu penyebab kuku rapuh yang dapat memengaruhi pertumbuhan kuku.

Kondisi stres dapat membuat pertumbuhan kuku semakin cepat, tapi tak seiring dengan kekuatannya. Beberapa orang juga memiliki kebiasaan menggigit, menggosok, atau menggaruk kuku saat mengalami stres yang mengakibatkan kuku bergelombang dan lebih rapuh saat tumbuh.

2. Kurang vitamin dan mineral

kuku rapuh kurang vitamin apa
Source: pexels.com

Untukmu yang bertanya-tanya tentang kuku rapuh kurang vitamin apa, jawabannya adalah vitamin C dan vitamin B. Yap, kurangnya asupan vitamin dan mineral juga dapat menjadi penyebab kuku rapuh, tipis, serta mudah patah.

Kuku yang tidak sehat biasanya berakitan dengan kadar zat besi dan zinc yang rendah. Mineral tersebut memiliki fungsi penting dalam membentuk hemoglobin untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, termasuk bagian kuku.

Selain vitamin dan mineral, kurangnya asupan kalsium dan asam folat juga mengakibatkan kuku mudah patah, kering, serta kusam. Oleh karena itu, mulai sekarang lebih perhatikan asupan gizi untuk agar kuku kembali sehat, ya!

3. Anemia

anemia penyebab kuku rapuh
Source: pexels.com

Nah, kurangnya asupan zat besi dan hemoglobin dalam tubuh tadi dapat menimbulkan anemia. Tak hanya membuat tubuh mudah lemas dan pusing, anemia juga menjadi salah satu penyebab kuku rapuh.

Pada kondisi anemia, tubuh kekurangan hemoglobin yang berperan menyebarkan okisgen dari paru-paru ke seluruh tubuh kita. Selain kuku rapuh, anemia juga dapat berpengaruh ke bagian tubuh lain seperti rambut mudah rontok hingga mimisan.

4. Infeksi bakteri dan jamur

penyebab kuku rusak
Source: prevention.com

Penyebab kuku mudah patah yang selanjutnya adalah karena adanya infeksi jamur. Infeksi jamur juga menjadi penyebab kuku kaki rapuh paling umum, terutama jika kerap mengenakan kaus kaki dan sepatu yang lembap di mana bakteri berkembang biak.

Biasanya, jamur akan menyerang bagian permukaan dan bantalan kuku. Ciri kuku rapuh akibat infeksi bakteri adaalah warnanya berubah menjadi kusam, retak, mudah rapuh, dan bahkan berubah bentuk.

The nails are crack nails.
Source: istockphoto.com

Infeksi bakteri yang tak diobati dapat menyebar ke keseluruhan jari dan kulit. Walau nggak terasa nyeri, infeksi bakteri yang dibiarkan begitu saja dapat membuat kuku tebal dan menjadi sulit dipotong.

Penderita penyakit tertentu, seperti penyakit pembuluh darah, diabetes, dan gangguan kekebalan tubuh, memiliki risiko infeksi yang lebih tinggi.

5. Jari tabuh

jari tabuh
Source: verywellhealth.com

Jari tabuh atau clubbing nails merupakan kondisi di mana kuku menjadi keras serta membentuk bulat atau menjadi cembung dan melengkung di ujung jari. Kondisi ini juga merupakan dampak dari kurangnya asupan oksigen pada matriks kuku dalam jangka waktu panjang.

Kurangnya kadar oksigen tersebut akan memberikan stimulasi pada untuk melebarkan pembuluh darah dalam jari. Kondisi jari tabuh ini bersifat permanen dan juga dapat terjadi akibat adanya gangguan jantung, paru-paru, dan hati.


Itulah 5 penyebab kuku rapuh yang berhubungan dengan kondisi kesehatan. Jika kamu khawatir terdapat perubahan kondisi kuku, menjadi lebih kusam atau mudah patah, jangan ragu untuk segera konsultasikan ke dokter, ya!

Cari kost kost eksklusif di Jakarta dan sekitarnya yang strategis dan fully furnished? Yuk, kost di Rukita! Kost Rukita akan membuatmu merasa #SenyamanDiRumah dengan berbagai keunggulannya yang berbeda dari kost biasa. Nggak percaya? Intip video di atas dan klik tombol di bawah ini, ya!

Yuk, unduh aplikasi Rukita yang bisa kamu unduh di Play Store atau App Store untuk pengalaman cari kost lebih praktis dan seru. Bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477 atau kunjungi www.Rukita.co.

Jangan lupa follow Instagram Rukita di @Rukita_indo dan Twitter @Rukita_id supaya nggak ketinggalan diskon dan update terkini!

CategoriesTak Berkategori
Qonita Chairunnisa

A passionate SEO content writer with a Journalism background. Been stringing words together for diverse content for years, and aims to keep learning all about SEO and copywriting.

Tinggalkan Balasan