1

17 Manfaat Ajaib Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

manfaat lidah buaya

Manfaat lidah buaya memang nggak main-main!

Tak seperti namanya yang mengerikan, ya, lidah buaya atau aloe vera memiliki kandungan yang sangat ramah untuk tubuh. Tanaman yang berasal dari Arab ini memiliki begitu banyak khasiat bagi kesehatan dan kecantikan.

manfaat aloe vera
Source: newyou.com

Mulai dari vitamin A, B, B12, C, dan E, kandungan mineral, antioksidan tinggi, serta berbagai zat lainnya. Bisa dibilang, nih, aloe vera bermanfaat bagi keseluruhan tubuh, baik dari dalam maupun luar.

Nah, bagian yang paling sering diburu dari tanaman tropis ini adalah getah atau gel di dalamnya. Selain diolah sebagai bermacam obat dan skincare, tak sedikit pula yang menggunakannya secara langsung.

Manfaat Aloe Vera untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

manfaat aloe vera
Source: pixabay.com

Tak heran jika aloe vera banyak digunakan sebagai bahan utama skincare maupun obat kesehatan. Manfaatnya benar-benar luas! Apalagi lidah buaya tumbuh subur di daerah tropis sehingga mudah dicari.

Penasaran apa saja khasiat aloe vera bagi tubuh? Yuk, simak 17 manfaat lidah buaya berikut!

1. Menutrisi dan meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat lidah buaya - menjaga imun tubuh
Source: everydayhealth.com

Seperti yang kamu tahu, ya, lidah buaya sangat kaya akan vitamin dan nutrisi alami. Kandungannya ini tentu saja sangat baik untuk menutrisi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu lidah buaya juga membantu tubuh untuk menyerap mineral dan vitamin dengan baik. Untuk hasil maksimal, nih, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus atau suplemen.

2. Mengatasi asam lambung

manfaat aloe vera - mengatasi asam lambung
Source: doktersehat.com

Punya masalah dengan asam lambung? Lidah buaya bisa membantu mengatasinya! Kandungan lidah buaya mampu meredakan radang lambung yang membuat asam lambung naik.

Kamu hanya perlu meminum jus lidah buaya sebelum makan. Segelas jus lidah buaya ternyata cukup untuk menenangkan iritasi lambung sebagai pengganti obat.

3. Menghidrasi tubuh

Source: water.io

Manfaat lidah buaya lainnya adalah menghidrasi tubuh dengan baik. Apalagi, nih, lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang memiliki kandungan air sangat tinggi.

Tubuh yang terhidrasi optimal mampu mengeluarkan racun dan mengoptimalkan kinerja organ kita. Tak hanya itu, lho, hidrasi yang baik juga membuat kita tak mudah lelah terutama usai berolahraga.

4. Mengurangi berat badan

Source: unsplash.com

Bagi yang ingin mengurangi berat badan, nih, lidah buaya bisa jadi pilihan! Seperti yang kamu tahu lidah buaya mampu membantu proses detoksifikasi.

Hal ini pun turut meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mencegah timbunan lemak. Tentu saja diiringi dengan gaya hidup yang sehat, ya!

5. Mempercepat pemulihan luka bakar

Manfaat lidah buaya - obat luka  bakar
Source: beautyhealthtips.in

Gel lidah buaya kini tengah populer, lho. Tak hanya untuk skincare, tapi juga sebagai pereda luka bakar. Ya, lidah buaya amat bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka.

Hal ini karena kandungan kalsium kalsium dan antioksidannya yang tinggi. Sangat efektif untuk meredakan kulit kemerahan akibat sun burn.

6. Menjaga pencernaan

Kamu sering punya masalah sistem pencernaan? Lidah buaya bisa jadi solusinya! Lidah buaya memiliki enzim pemecah gula dan lemak sehingga melancarkan sistem pencernaan.

Sifat pencaharnya pun baik untuk menyeimbangkan petumbuhan bakteri di usus. Ia mampu meningkatkan bakteri baik dan mengusir parasit yang membahayakan saluran pencernaanmu.

7. Mengatasi masalah gula darah

manfaat lidah buaya untuk diabetes
Source: diabetes.co.uk

Masalah gula darah alias diabetes juga bisa diatasi oleh lidah buaya, lho! Menurut penelitian, ya, mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya mampu menurunkan kadar gula darah pengidap diabetes tipe 2.

Kadar trigliserida (kadar lemah pada darah) pun dapat diturunkan dengan pola konsumsi tersebut. Hal ini karena lidah buaya memiliki kandungan senyawa alami yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.

8. Mengatasi penuaan dini

manfaat aloe vera untuk anti aging
Source: bangkokpost.com

Ingin tampak selalu awet muda? Ingin menghilangkan atau mencegah kerutan di wajah? Lidah buaya jawabannya!

Dengan kandungan alaminya, tuh, lidah buaya mampu meningkatkan produksi kolagen dan mencegah timbulnya garis-garis halus. Selain itu vitamin A, C, dan E di dalamnya akan meremajakan tekstur kulit dengan optimal.

BACA JUGA: 12 Jenis Minuman Teh dan Berbagai Manfaatnya untuk Tubuh

9. Mengurangi plak gigi

manfaat aloe vera untuk gigi
Source: arrowheaddental.com

Manfaat lidah buaya selanjutnya adalah menjaga kesehatan mulut dan mengurangi plak gigi. Jangan sampai gigimu rusak karena plak gigi menumpuk, lho!

Lidah buaya mampu membasmi bakteri yang memproduksi plak seperti Candida albicans dan Streptococcus. Untuk hasil maksimal, bilaslah mulutmu dengan 100% jus lidah buaya alami secara rutin.

10. Antikosidan

Source: Gyfcat.com

Gel lidah buaya memiliki zat bernama polifenol yang berfungsi untuk antioksidan. Dengan senyawa lainnya, tuh, polifenol mampu menghambat pertumbuhan bakteri tak baik dalam tubuh yang bisa menyebabkan infeksi.

11. Menjaga kekuatan dan kesehatan rambut

manfaat aloe vera untuk rambut
Source: unsplash.com

Lidah buaya memang juaranya dalam menjaga kesehatan rambut. Tak heran jika banyak produk perawatan rambut yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan utama.

Dengan kandungan alaminya, ya, lidah buaya berfungsi untuk menguatkan akar rambut, menghitamkan, membuat berkilau, menyingkirkan ketombe, dan mencegah kerontokan.

Selain menggunakan produk kesehatan rambut, kamu juga bisa menggunakan lidah buaya secara langsung, kok! Caranya: cukup ambil gel lidah buaya dan jadikanlah sebagai masker pada rambut.

12. Melembapkan kulit

lidah buaya untuk skin care
Source: telegraph.com

Manfaat lidah buaya untuk kecantikan kulit sudah bukan rahasia lagi. Salah satunya adalah melembapkan kulit wajah.

Jagalah kelembapan kulitmu dengan mengoleskan gel lidah buaya secara rutin. Tak hanya melembapkan, ya, lidah buaya juga bisa membuat kulitmu elastis dan lembut, lho!

13. Mengecilkan pori-pori wajah

aloe vera untuk pori-pori wajah
Source: Technodermes

Pori-pori yang tampak besar di wajah terkadang bisa mengganggu penampilan. Tak hanya itu, sih, pori-pori yang terbuka juga mempermudah masuknya debu atau kotoran dari luar.

Anh, dengan aloe vera, hal ini nggak jadi masalah! Lidah buaya mampu membantu mengecilkan pori-porimu. Kamu bisa mengoleskannya sebagai pelembap maupun menggunakannya sebagai masker.

14. Mencerahkan wajah

aloe vera untuk mencerahkan wajah
Source: shutterstock.com

Kulit wajahmu tampak kusam? Maskeran dengan gel aloe vera, yuk! Manfaat lidah buaya satu ini populer banget di kalangan wanita.

Dengan enzim di dalamnya lidah buaya mampu membuat kulit wajah tampak cerah dan lembut. Gunakanlah gel lidah buaya alami sebagai masker dan gunakan secara rutin untuk hasil maksimal.

15. Menjaga kesehatan bibir

aloe vera untuk kesehatan bibir
Source: dermascope.com

Dengan lidah buaya, tuh, memiliki bibir yang sehat bukan hal mustahil! Lidah buaya mampu melembapkan, menghaluskan, dan membuat bibir tampak merah alami. Lidah buaya juga bisa menjadi obat ampuh untuk bibir pecah-pecah.

Caranya pun sederhana! Ambillah gel lidah buaya seujung jari lalu oleskan pada bibirmu. Lakukanlah setiap hari, terutama menjelang tidur.

16. Mengurangi jerawat

Source: freebunni.com

Meski wajar, ya, munculnya jerawat di wajah sering kali menjengkelkan. Apalagi kalau jerawatnya meradang dan kerap muncul.

Nah, lidah buaya bisa menjadi salah satu solusi yang ampuh untuk mengatasi jerawat. Hal ini karena kandungan zat antibakteri dan antimikroba yang bisa mencegah dan mengobati jerawat di kulit.

Selain itu kandungan astringent dan saponin dalam lidah buaya juga berperan untuk menyerap lemak berlebih. Untuk hasil terbaik gunakanlah lidah buaya alami, ya!

17. Memudarkan vlek hitam

Source: Tenor

Bintik atau vlek hitam di wajah juga bisa diatasi dengan aloe vera, lho! Seperti yang lainnya, kamu cukup mengoleskan gel lidah buaya pada spot yang memiliki vlek hitam.

Namun, tentu saja hasilnya nggak instan, ya! Gunakanlah secara teratur, yaitu paling tidak dua kali sehari.


Itulah 17 manfaat lidah buaya bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Benar-benar juara banget, ya, khasiatnya? Namun, tentu saja harus diiringi dengan gaya hidup sehat dan penggunaan yang rutin.

Selain itu jangan memaksakan diri jika kamu tak cocok dengan kandungan lidah buaya, terutama dalam hal skincare. Yang cocok dengan orang lain, tuh, belum tentu cocok untukmu karena setiap orang memiliki kondisi kulit dan kesehatan yang berbeda.

Apakah kamu sudah merasakan manfaat lidah buaya? Digunakan untuk apa? Yuk, bagikan pengalamanmu di kolom komentar!

Qonita Chairunnisa

An introverted soul, a mind wanderer, a cat lover. Loves to write to heal, help, and live.

Leave a Reply